Hodnocení online kurzu Jóga po práci

Líbil se ti online kurz Jóga po práci? Budeme moc rádi, když nám i Barče napíšeš své hodnocení! 😊 Po odeslání recenze tě čeká odměna…

Lekce 8 – BONUS

BONUS: Posilování středu těla, břišních a zádových svalů Lekce je vhodná nejen jako samostatné cvičení, ale také jako doplněk k jakékoli jógové lekci. Během zhruba…

Lekce 7

Delší lekce se stále vejdou do půl hodinky. Přesto je doporučuji cvičit ve dny, kdy cítíte více energie a máte více času. Vyzkoušejte je například…

Lekce 6

Delší lekce se stále vejdou do půl hodinky. Přesto je doporučuji cvičit ve dny, kdy cítíte více energie a máte více času. Vyzkoušejte je například…

Lekce 5 – Intuitivní pohyb

Krátké jógové flow pro uvolnění i posílení nejen zádových svalů a středu těla. Lekce jsou vhodné na každý den. Pomáhají harmonizovat tělo i mysl, nabudí…

Lekce 4

Krátké jógové flow pro uvolnění i posílení nejen zádových svalů a středu těla. Lekce jsou vhodné na každý den. Pomáhají harmonizovat tělo i mysl, nabudí…

Lekce 3

Krátké jógové flow pro uvolnění i posílení nejen zádových svalů a středu těla. Lekce jsou vhodné na každý den. Pomáhají harmonizovat tělo i mysl, nabudí…

Lekce 2

Krátké jógové flow pro uvolnění i posílení nejen zádových svalů a středu těla. Lekce jsou vhodné na každý den. Pomáhají harmonizovat tělo i mysl, nabudí…

Lekce 1

Krátké jógové flow pro uvolnění i posílení nejen zádových svalů a středu těla. Lekce jsou vhodné na každý den. Pomáhají harmonizovat tělo i mysl, nabudí…

Úvodní video

Určitě Vás zajímá, o čem celý kurz bude, jaké cvičení vás čeká a jak na sobě můžete začít pracovat. V tomto úvodním videu najdete na…

12. Závěr

A teď jsme na konci online kurzu! Tím to ale nekončí. A protože společně s Petrem věříme, že se najde spousta dotazů a věcí, které…

11. Mobilní Lightroom a synchronizace

Lightroom není jen záležitost stolního počítače, ale i mobilních zařízení. Telefonů a tabletů. A zrovna v Petrovo konkrétním případě je práce v Lightroomu na iPadu…

8. První fotka v Develop módu

Představili jsme si Develop modul. Zjistili jsme kde najdeme jaké nástroje a už víme, co dělají. Teď se do toho pojďme ponořit do hloubky a…

7. Tvorba presetů a konzistence vizuálu

Lightroom je uzpůsoben ke správě většího množství fotek – celých setů fotografií. Nejen s tímto pomáhají funkce jako kopírování jednotlivých sekcí nastavení v Develop modulu,…

6. Představení modulu Develop

Tady už pomalu začíná veškerá zábava. Develop modul je srdcem Lightroomu, kde svoje fotky přivádíme k životu. Vyznat se ale v jednotlivých sekcích nemusí být…

5. Import a export fotografií

Dát fotky z foťáku do počítače a pak je vyexportovat v požadované podobě je věda. Petr ti však v této kapitole ukáže, jak to lze…