Recenze
Tento kurz mi toho dal mnoho. Cvičím jogu už dlouho, ale nijak jsem moc nedbala na provedení, jestli správně dýchám, držím tělo. Tento kurz mi ale velmi pomohl právě v nejčastějších chybách, které jsem dělala i já a Bára mě naučila správnému držení těla. Moc děkuju za tento kurz a moc ho doporučuju. Na Barče mám moc ráda její velmi uklidňující hlas a vysvětlení dopodrobna i s příklady.
Bára přednáší každou lekci velmi klidně a příjemně. Naučila mě se zastavit a vnímat trochu více sám sebe. Mám sedavé zaměstnání a jóga mi pomáhá uvolnit svaly po náročném dni. Nejraději mám závěrečnou hodinovou flow, na kterou si každý týden snažím udělat čas, protože se po ní cítím velmi dobře jak psychicky, tak fyzicky.
S Baru jsem měla zkušenost už z jógového studia Namastery, kam jsem občas chodila na její lekce. Díky současné situaci nemám moc možností jak cvičit a hledat si jednotlivá videa na Youtube a skládat si cvičení sama mě nebaví. Vyzkoušela jsem její online kurz a už po prvních 3 lekcích jsem byla nadšená. Ted cvičím každý den ranní, nebo večerní flow a chystám se brzy pustit si kurz znova.
Přidej se a hned sleduj.
Diskuzní skupina součástí.
Jednorázová platba.
Nauč se uvolnit své tělo a mysl po náročném dni
Připoj se k Báře a jejímu online kurzu jógy, ve kterém shrnuje všechny své zkušenosti z posledních let své jógové praxe. Bára jednoduše vysvětluje základy jógy a hned na ně navazuje praktickou ukázkou. Lekce můžeš jet svým tempem a kdykoliv si je zopakovat.
14 LEKCÍ + 2 BONUSOVÁ CVIČENÍ
VÍCE NEŽ 5 HODIN OBSAHU VE 4K ROZLIŠENÍ
PŘÍSTUP DO UZAVŘENÉ DISKUZNÍ SKUPINY
2 390 Kč
Včetně DPH
Z každého prodaného online kurzu věnujeme 3 % nadaci Lepší škola pro všechny.
ZÁKLADNÍ JÓGOVÉ POZICE
Bára tě provede základními pozicemi a ukáže ti, jak je dělat správně.
RELAXAČNÍ TECHNIKY
Zjistěte, proč je důležité relaxovat a jak na to. Před i po cvičení.
CVIČENÍ NA KAŽDÝ DEN
Jógové flow, díky kterým bude každý tvůj den zase o něco lepší.
Co se naučíš
- Jak změnit svou životní harmonii a tělo pomocí jógy
- Základní jógové pozice s detailními ukázkami a vysvětlením
- Jak respektovat své tělo
- Správné dýchání při cvičení
- Jak se cítit lepší, spokojenější a silnější verzí sebe sama
- Meditovat a relaxovat